SEMÍNKOVÉ KULIČKY
Budeme potřebovat:
3 lžíce kvalitního arašídového másla (nebo jiného ořechového másla či tahini)
3 lžíce medu nebo rýžového či agáve sirupu
100 g směsi semínek a oříšků
(například dýně, slunečnice, sezam, vlašské ořechy, mandle, chia semínka)
50g mletého kokosu
50g sušeného ovoce (brusinky, rozinky nebo nasekané datle)
podle chuti mletý kardamom, skořice a pravá vanilka
Oříšky a semínka (kromě chia) lehce nasucho opražíme na pánvi, získají lepší chuť, pak nasekáme nadrobno. Smícháme si ořechové máslo s medem a kořením a přidáme vše ostatní, rukama zpracujeme hutnější směs. Tvoříme menší kuličky, které můžeme ještě obalit v mletých oříšcích nebo kokosu (ale není to nutné).
Na fotkách najdete:
Kuličky pro vás připravila Petra :)
Komentáře
Okomentovat